お番茶どころ「散歩の種」 森カフェ企画♡発酵ライフ

色づき始めた
「桑の実」です。  

こんばんは。


本日１８時４０分頃の長野市「南千歳公園」木のベンチから
アイビースクエアでは、三四郎さんが「ラジオ」やってました。
グルフラですか？
今年度もグールーブフライデー？
丁度「星座占い」コーナーで、替え歌を歌ってらした。
「歌、生なんだ～。」と感心して納得。
  

生活習慣が崩れ始めますと
「おでき」が出来ます。

最近、初めて出来て
これで３回目。多すぎです。

寝不足、PCいじりすぎ←これ、大きいです。
ブログとの付き合い方も考えないと。
（体を動かさなくなって、画面見続けて目からきます。そして脳が熱くなって。更に自律神経へ？）
食べ物：化学調味料はてき面に副作用が出ます。
ホルモンバランスが崩れても×。
きっと原因は複合的。
工夫の余地アリ。

予防として
基本的生活習慣の見直し、
夜更かししすぎな～い、気持ちよく動きたいように動く。
ゆとりを
改善しつつ、

対処療法として
どくだみを磨り潰して幹部に貼っています。
何か良い方法、ご存知の方おいでになりますでしょうか？  

おはようございます。

今朝は鳥のさえずりを聞きながら、心地よく目覚めました。
あたりも明るく、でも、鳥も鳴いているし、
５時過ぎ頃かしら？１０分か１５分くらいな～？
５時半にはなっていないでしょうけれど・・・。
と思い、時計を見ましたら４時半でした。
「え？」時計がおかしいのじゃないかしら？
と思いました。
障子を通して差し込んで来る日差しが、
眩しいくらいです。

自然と
目覚ましを使わなくなって
もう何年にもなりますが、
こんなに自分の感覚と違っていた朝は珍しいです。


石楠花：マイペースの、のんびり屋さんです。他の石楠花に時季遅れて咲いてくれます。